「美について」（About beauty）
美しくありたければ、腐敗物、老廃物、脂質を
体内に留めることを避けなくてはならない。
美しくありたければ、椅子に座りっぱなし、寝てばかりの
生活、運動不足に過食に縛られてはならない。
老化とは腐敗であり、関節や筋肉の衰えでもある
老化とは筋肉、リンパ、腸内の滞りであって、
それらが身体の表面に浮き彫りとなるのである。
それゆえ、自己の管理をしなくてはならない。
老廃物は、日々、出し切らなくてはならないだろう。
薬品に頼るのではなく、食するもの、体を動かすこと、
心を明るいイメージで満たすことが大切である。
こうしたいくつかの努力を怠りしものには、
やがて、美とは反対のものが訪れてくるのである。
それを、自分以外の原因にしてはならない。
If you want to be beautiful, put putaway, waste, lipid
You must avoid staying in your body.
If I want to be beautiful, I will sit in the chair and just sleep
Lifestyle, exercise shortage should not be bound by overeating.
Aging is rot, it is also a decline of joints and muscles
Aging is a stagnation in muscle, lymph, intestine,
They embossed on the surface of the body.
Therefore, you must manage yourself.
The waste products will have to be done on a daily basis.
Instead of relying on chemicals, something to eat, to move the body,
It is important to fill your heart with a bright image.
To neglect some of these efforts,
Eventually, something opposite to beauty will come.
Do not use it as a cause other than yourself.