「爬虫類脳②」

これ自体は「危険の回避」も果たしていますので

排除ではなく、むしろ緩和していく事が大事です

なぜそんなに敏感であるのか、発達しているのか？

それはやはり「今ここ」ではなく

過去や未来「明日の心配など」に飛んでいるからです

そんな時には「呼吸」だけに集中して下さいね💕