親しい人との交流は楽しいですね
会話だけでもエネルギーの交流になりますが
ふれ合いを大事にして下さい
軽く、腕や背中、肩に触れるだけでもいいのです
子供や動物が緊張していたら
優しく撫でてあげて下さい
それだけでも「安心感」「幸福度」が上がるのです
沢山の未来
あなたがイメージしたエネルギーは
シャボン玉のようにあなたを取り巻いています
今満たされていることに「焦点」を当てて下さい
収入が少なくても健康である。持病があっても
応援してくれる人がいる
何はともあれご飯が美味しい
あなたの焦点によって開花するシャボン玉が変わるのです💕
調和って凄い！！
あなたの身体の外側には、何層ものエネルギーがあります
それを色々な名称で言っていますが
とにかく「まん丸」をイメージして下さい
まん丸は強いのです
そして調和のエネルギーでもあります
怒鳴っている人のエネルギーはギザギザ
「まん丸」を徐々に避けるようになります💕
あなたの信念体系
厳しい自制心も否定しません
こんな私って凄いという気持ち
自己肯定感も上がります
では少し緩めて
私は常に凄いオーラ「美しい、影響力、感謝」を放射している
に変えたらどうでしょう？
「そう思えば、そうなる世界」現実＝エネルギー＝自分です
本気で思い込む事が鍵です💕
現実に支配されないで！！
あなたの中には習慣が残っています
ですから、これまでのような「反応」をするのです
肩の力を抜いて「今」の自分を感じていると
よいことが多くなります
今＝肌感覚なのです
慣れるまでに時間が掛かりますが
現実が少し透けているような感じ「達観」になります💕
あなたを許す
どんな自分も許してあげて下さい
またできなかった
また失敗した
そんな自分も愛おしいと思うこと
こんな自分を認められる人は、勇気があるのです
自分を甘やかすのとは違います
習慣にしたいなら、何度でも挑戦して下さい
勇者とは、１００回挫折しても諦めない人です💕
エネルギーとは？
あなたのエネルギーは無限です
嬉しくて、幸せでたまらない時には
エネルギーが溢れてきます
ただ、そうではない場合もあります
お菓子を大量に食べまくっても
脳内ホルモンが分泌されます
それは応急的に「ストレス」を緩和している感じです
内的エネルギーに満たされて下さいね💕
イライラしたら？
もしもあなたがイライラ、モヤモヤしたなら
一人の空間に移動してリラックスして下さい
とにかく息を吐く
下に下にとゆっくり吐く
５分位で落ち着いてくると思います
理由を探す必要はありません
ただ身体を感じるだけで氣が下がります
あなたは氣が上がりっぱなしだったのです💕
悩みの原因
あなたが悩んでいる原因は意外と単純なのです
やるかやらないか、AかBか
どちらも決まらないから悩むのです
はっきり、Aと決めれば
そちらの思考に切り替わります
Bが消えるから余計な事を考えず
邁進することが出来るのです💕
強いメンタル！！
心が安定している人は
自分に焦点を当てています
自分の内側に全てのものが存在していることを
自覚するだけです
外側の人に対しては、条件付けはしない
自分に対する言葉、態度についてあれこれ期待はしません
「期待を手放している」から揺らがないのです💕