「抗うのを止める」

上手くできないと必死になるのではなく

ただ手を動かす、ただ流していく

五感だけを頼りに目の前の変化を味わって下さい

深刻な気持ちが外れてくると

何だか笑えてくるようになります

小さなことにも感動します

抗うのを止めると心も身体も楽になる、執着が外れるからです💕