「いつでも瞑想状態」

瞑想という言葉を難しく考えない

ここが一番大事なのです

単純に首から下、呼吸、鼓動、臓器の状態

多忙で忘れていた感覚に意識を向けてみて下さい

あなたのハートの扉が開きます

そしてマインドの「時間が勿体ないだろ！」という

必死の抵抗をよ～く見る、見抜いて下さいね💕