忙しいがいい？

確かにマインドフルネスなどでは

朝の散歩や掃除に集中する、などがありますが

これ自体は良いと思います

行動にフォーカスする事により、マインドも静かになります

ただ、魂の声としては

ゆったりとした時間、余裕、自分だけの世界を

求めている「魂の喜び」ことも知って下さいね💕