クリスマスキャロルを考察(Christmas carol is considered.)

クリスマスの季節になると、わたくしが自然に思い起こされるのが、英国の作家ディケンズが執筆したクリスマスキャロルという作品です。
物語自体を要約してしまうと、主人公であるスクルージが幽霊達によって死期の迫った晩年、己の過去の人生を具体的な映像として見せられ、それに対して、深い悔恨の思いを突きつけられるという内容です。
彼は所謂錢貸しです。守銭奴であり、金銭を貯めることだけに喜びを感じており、その為ならば他人に対して容赦のない人物でありました。
そんな彼にもやがて死という現実がやって参ります。
そこで初めて、本当の恐怖、後悔、他人様から見た自分の姿というものを知ることになります。

この書物で学べる教訓

① お金のためのお金という考え方に陥った場合、誰を幸せにすることも不可能である。
お金はその使い方によって人生を貧しくもし、人生を豊かにもする。
お金を自分の為だけに使ったとしても、そこには限界が生じてくる。けれども、お金を他人の幸せをも考慮に入れて使った場合には、その富の恩恵は無限に発展していく。真なる富の連鎖。

② 自己の姿を客観的に見つめるという体験をする。これ自体はとても貴重な体験でもあります。誰もがやろうと思えば出来るのに、真なる姿はなるべく見たくはないという事実。
人間であれば誰しも記憶の沼の中に沈めておきたい恥ずかしい体験というものがあるはずです。不埒な体験、失恋、エゴイズムな行為など、これを鑑みるには勇気が必要です。その体験をスクルージはさせられたのです。

③ 本当の意味での「死」を思い知らされる。人間は生あるときには死ということをあまり考えません。まるで永遠に生きられるかの如くに振る舞っております。けれども、ひとたび、前後を際断し今この瞬間、生かされている自分というものを知らされたとき、ある意味、禅宗にも通じる考え方が見え隠れしていることに気づかされるのです。人生の奈落日、それ即ち機なり。

Christmas carol is considered.

It’s a work called the Christmas carol British author Dickens wrote that I’ll be recalled naturally in the season at Christmas.
When a story summarizes itself, they’re the contents to which I say the scrooge who is a main character can show the sunset when time of death drew near by ghosts and a life in his past as a picture in detail, and on the other hand that expectation of deep regret can be forced.
He’s a so-called sen rent. Delight was felt only to be a miser and save money, and when it was for it, I was a merciless person to others.
Actuality as death comes to such him soon, too.
So for the first time, I’ll know true fear, a regret and the one as my form judged from others.

The lesson which can be learned by this book

(1) When falling into a way of thinking as money for money, who can’t be done happily?
Money depends on the how to use, and, a life, the life is made abundant.
Even if money is used for only its purpose, the limit is occurring there. However also taking others’ happiness into consideration, and when using money, benefit of the money is developing infinitely. Chain of wealth.

(2) The experience which looks at its form objectively is done. This is also the experience for which it itself is very valuable. The fact that no one wants to think the true form to do as much as possible to form when thinking.
When I’m man, there should be something as an experience everyone would like to sink in the marsh of a memory of which I’m embarrassed. The courage is needed to consider this. A scrooge could make them do the experience.

(3) You make realize “death” by the true meaning. When having draft beer, man doesn’t think he says death so much. As if you can live eternally at all, I’m behaving myself. However when just informing of something as oneself utilizing this moment once, the way of thinking which also connects with the meaning to have that and the Zen sect makes notice appearing and disappearing.

眠れぬ夜(Sleepless Night)

漆黒の闇の中にて、時折天井を見つめる

水晶体に写る微かなる光は、僕に幾ばくかの安堵をもたらす

けれども瞼を閉じれば再び、不安と焦りが僕の中で怪しく踊り始める

夜を支配する帝王は狡猾に忍びより演舞の中に溶け込み、ほくそ笑む

僕の頭の中では走馬灯のようにあれやこれやと様々な映像が映し出された

今はもういない彼女の後ろ姿、あまりにも甘美であり、そして切ないその背中

いつも当たり前のように見ていたそのうなじ

君はいたずらな瞳でもって、僕に難題を投げかけてきたね

僕はいつも君の無茶な願いに眉をひそめつつも、結局は答えてしまう

そして君はいつだってはにかみながら、ありがとうを言ったね

今ではむしろ、眉をひそめることを望んでいる僕がいる

でも、君のありがとうはもう聞くことはないんだよね 永遠に

そんな思いを巡らせていると、薄らカーテンの向こう側が白もうとしている

それに合わせて夜の帝王もいずこへと消えていく

彼は結局、僕に何を求めていたのだろうか?

まさか彼とは、僕自身ではなかろうか?

Sleepless Night

Occasionally staring at the ceiling in the darkness of jet black

The faint light reflected in the lens brings some relief to me

However, once you close the eyelids, anxiety and impatience start dancing dubiously in me

The emperor who dominates the night cunningly blends into the performance rather than shin and smiles
In my head various images were projected such as this and like like a running lamp

She is no longer in now, her back, too sweet, and her back

The eyelids that were always looking like commonplace

You have brought me a hard task with a naughty eyes

I always frown at your unreasonable wish but I will answer in the end

And you always said that thankfully, thank you

Right now, I have a desire to frown

But, I do not hear your thank you already forever

When I am thinking about such thoughts, the other side of the thinner curtain is white

In conjunction with that, the emperor of the night will also disappear to the crowd

After all, what did he want from me?

No way, I guess it is not myself or not?

所感あれこれ(Impression this and that)

皆様方の小説を読んでいると、時折、絶美の語句、絶美の一文を読んで、
ハッとさせられる時があります。心に染み入る言葉は宝石にも勝ると思うのです。

夜がやって来る。悪魔がやって来る。早くカーテンをお閉めなさい。
召使いがけたたましく呼びかけてくる。
僕は冷静に言い返す。悪魔は外にはいない。各人の心中に巣くっているのだから。
ほら、まさしく君の心中にね。

自信が持てないという方も多々いらっしゃることと思います。けれども、あなたがたは代理のきかない世界唯一無二の存在でもあるのです。他人を愛する前に、まず自分自身のことを愛してあげて下さい。どうかご自愛を、とはある意味このことを言うのです。

承認欲求、求めないで、大丈夫、
あなたは生まれた時点で
すでに承認されているのだから

Impression this and that

After the word and phrase and the beautiful one sentence which are now and then beautiful when everybody’s novel is being read, are read.
There is time you can make them startled when. I think the word which permeates a heart also excels a jewel.

The night comes. The devil comes. Close the curtains as soon as possible.
The servant calls with a sharp contrast.
I retort calmly. There isn’t a devil in outside. Because I’m infesting each person’s mind.
Look, indeed one your mind.

The person who can’t have a confidence thinks there are many, too. However you’re also the one and only existence in the world a surrogate doesn’t hear. Before loving others, please love yourself first. Self-regard, if, I say this thing.

Do not ask for approval desire, okay,
As you were born
It’s already approved

 

簡単な筋トレ(補足)Easy muscle training (addition)

筋トレと食生活は切ることの出来ない相関関係を形成しております。まず、一日の食事回数ですが、ハードな仕事をこなしている方は、3食しっかり摂取して下さい。それ以外のデスクワークや、それに準ずる仕事をしている方は、一日2食のライフスタイルが意外とお勧めです。
というのも、大脳は小さな飢餓状態を作ることによって活性化を促せることになり、免疫力が上がります。また、宿便が出やすくなる等、デトックス効果も見込められますし、摂取カロリーを抑えることで割れた腹筋が見えてくるようになります。
もちろん、ガッツリと筋肉を付けたい方は、増量と減量などの調整が必要になってくると思います。
いずれにしても心地よい空腹感を感じることが健康には良いと言われております。
食品選びにつきましては、原則、PFC(プロテイン・脂質・炭水化物)を意識して、単純に炭水化物を抜いてしまおうというのは止めて、バランス良く摂取していくのがいいと思います。例えば、脂質を極端に抜いてしまうと、女性ホルモンに悪影響が出てしまいますし、炭水化物にも様々な効能が含まれております。
食材につきましては、個人的にお勧めするものとして、玄米、焼き魚、卵、海藻類、豆類、ナッツ類です。肉に関しましては特に制限することはありませんが、赤身やササミをメインに置くと良いでしょう。
いずれにしても、楽しくない食事になってしまっては本末転倒になってしまいます。人間として生まれた以上、食を楽しむことは大事なことであります。
筋トレをしつつ、適度に空腹感を楽しみ、食べる喜びも味わうことが大切であると考えます。
この食事と筋トレに関する意見は様々に飛び交っております。正しい意見もあれば、間違った意見も数多くあると思います。やはり、多数の意見を比較検証し、これと感じたものを自分で実践してみるのが一番よいのではないかと思います。まさに、情報選択の時代です。

Easy muscle training (addition)

The correlation which can’t do to break eating habits off with muscle training is formed. First it’s the meal number of times of one day, but the person making up with hard work take 3 meals tightly, please. The person doing a desk work besides that and work in accordance with that is suggesting that 2 lifestyles are unexpected for one day.
Because a cerebrum can suggest activation by making the small hunger state, and the immunity power rises. The DETOKKUSU effect is also to see, be included and suppress an absorption calorie, and I come to be seeing a broken abdominal muscle for fecal impaction’s becoming easy to go out.
The person who would like to put GATTSURI and muscle of course thinks he’s needing an adjustment of increase and a loss in weight.
Anyway, you’re saying that it’s good for health to feel a pleasant feeling of hunger.
I think it’s good that to be conscious of a principle and PFC (protein fat matter and carbohydrates) about food election and remove carbohydrates simply is stopped and a balance is being often taken. For example bad influence is displayed on the female hormone that fat matter is removed extremely and various effect is also included in carbohydrates.
Brown rice, grilled fish and egg are the seaweed family, pulse and nuts kinds as something I’ll recommend personally about the ingredients. It isn’t restricted in particular about meat, but I’d hope that you put lean and breast meat mainly.
Anyway, since it’s the meal which isn’t fun, it’s mistaking the means for the end. Now that I was born as man, it’s an important thing to enjoy a food.
I think it’s important also to taste the delight which enjoys and eats a feeling of hunger moderately, working out.
This meal and advice about muscle training are flying about variously. When there is also a right opinion, I think the wrong opinion is also many. Comparison inspects a lot of opinions as expected, and I think to practice this and felt one by oneself may be best. Indeed the time of the information choice.

簡単な筋トレ(Easy muscle training)

最近は様々なメディアを通じて筋トレというものがブームになっております。
そのやり方や効果につきましては、多数の意見、情報が交錯しているかのようにも見えます。ガチガチの筋肉を手に入れたいという方は、やはりジムに通うなど、専門的な器具や指導を受けられるのが良いかと思います。ただ、そこまでは求めてはいないが筋肉を付けたいという方には、以下の2種目をお勧めします。
① スクワット
下半身は大きな筋肉が詰め合わさった箇所であります。また、下半身の筋肉は第2の心臓とも称されている通り、血流を良くして、毛細血管や脳内の隅々まで栄養と酸素を運ぶ役割を担っています。
スクワットの効果は下半身だけではなく、腹筋にも大きな刺激を与えてくれることです。人間は歳を取るにつれて、足から弱っていきます。それはとても不自由なことでもありますが、日々の心掛けによって、鍛えることが可能な部位でもあります。生命の源でもある足と腹を鍛えたいものです。
② ハの字腕立て伏せ
これは自分の肩幅よりも、やや広めに手をついて行う腕立て伏せです。ちょうど手のひらが八の字になるような姿勢です。
これは、大胸筋や肩の筋肉に重点を置いた腕立て伏せになります。下半身と腹筋のトレーニング以外に、上半身の主要な部位を鍛えることが出来ます。

非常に簡単な説明になりますが、スマートなスタイル、体力の向上、自信ややる気の向上などに役立つ方法であります。また、筋トレは継続するところに意味がありますので、二つの種目に絞っています。
あくまで健康とスタイルの改善、自信の上昇を目指し、それを継続出来ることに重点を置いたエクササイズとなります。
回数に関しては特に言及はしません。10回を目安にする人もいるでしょうし、30回行う人もいるでしょう。大事なのはそれを習慣化することだと思います。とりあえず、お腹を引っ込める為に、数ヶ月だけ行うというのはあまり意味がありません。上記のエクササイズを3ヶ月間、20セットやるよりも、5セットをずっと続けていくほうが結果的には良いのではないかと思います。この良き習慣を歯磨きや、洗顔などに加えて、末永く実行することで人生に明るい光が照らし出されるのではないかと考えます。

Easy muscle training

Something as muscle training experiences a boom through various media recently.
A lot of opinion and information seem to mix about the method and effect. Such as going to a gym as expected, the person who would like to get solid muscle thinks he’d like technical apparatus and the one which can have guidance. TATA isn’t being purchased to there, but I’ll recommend the following 2nd kind to the person who would like to put muscle.
(1) Squat
Big muscle can be checkmated, and the lower part of the body is a part which fays. It’s charged with the role of improving bloodstream and carrying nutrition and oxygen to every corner in the capillary and the brain as muscle of the lower part of the body is also called the 2nd heart.
It’s to give me the stimulus which also has on an abdominal muscle as well as the lower part of the body the a lot of effect of the squat. As he gets the year, man will fail from a foot. It’s also a very inconvenient thing, but that’s also a part possible to train by daily effort. I’d like to train the foot and the abdomen which are also a source of the life.
(2) Wide push-up
This is the push-up which strikes and does a hand rather widely it than its breadth of shoulders. A palm is the posture which becomes a letter of eight exactly.
This will be the push-up which put emphasis on muscle of greater pectoral muscle and a shoulder. It’s possible to train a main part of the upper part of body besides the training of the lower part of the body and an abdominal muscle.

It’ll be the very easy explanation, but they’re improvement of smart style and physical strength, a confidence and the way useful for the improvement I have a mind to do. The place which continues working out is significant, so it’s narrowed down to two heads.
It’ll be the exercise which put emphasis to be able to continue that aiming at health, improvement of a style and a rise of a confidence to the end.

I don’t refer in particular about the number of times. There would be the person who makes 10 times the rule of thumb and the person who is probably here and does 30 times. I think an important one is to conventionalize that. It’s so insignificant that only 3 months old do to withdraw a stomach for now. I think the one continuing 5 sets all the while may be preferred consequently more than 20 sets of exercise above-mentioned is done for 3 months. This good custom, as well as tooth brushing and face washing, I think light light may be illuminated by a life by carrying out for long.

自己の評価について(About self evaluation)

自己評価の低い方、自信が持てない方にとりあえずお勧めする第1のことは、筋トレをすることです。これは自分の肉体が明らかに良い方向に変化、進歩をしていることを客観的に確認することが出来るからです。これは非常に即効性が有り、自信形成以外のメリットも多数含まれております。
この経験を踏み台として、ハードルの低い成功を数多く体験していくことです。恐らくちょっぴり自分のことが好きになっているはずです。自分を好きになる度合いに応じて自信というものも強く形成されてくるのです。
第2に大切なことは、チャレンジ帳を作り、そこへ日々の失敗談と教訓を明記していって下さい。チャレンジ帳に何も書くべきことが無いという方は、即ち、挑戦ということを何もしてこなかったということになってしまうのです。挑戦しなければ自信もまた湧いてこないのです。どうか失敗を気にせず挑戦した自分を褒めてあげて下さい。
失敗、挫折、大いに結構。波瀾万丈の人生経験、家庭問題等は貴重な学習材料なのです。
何事も無く順風満帆の人生ですと言いのける者はむしろ哀れかも知れません。あなたは一体何を学んだと言えるのでしょうか? こうした逆転思考も人生においては大事ではないでしょうか。

About self evaluation

The first thing to recommend for those who self-evaluate lower or who can not have confidence for the time being is to do muscle training. This is because you can objectively confirm that your body is evolving in a positive direction and making progress. It has a very immediate effect and contains many merits other than confidence formation.
With this experience as a cornerstone, it is to experience many low successes of hurdles. You should probably like yourself a little. Confidence is also strongly formed according to the degree to like you.
The second most important thing is to make a challenge book and write down the daily failures and lessons learned there. If you do not have anything to write in the challenge book, that means that you have not done anything about challenging. If you do not challenge your confidence will not come back. Please praise myself who challenged without worrying about failure.
Failure, frustration, much better. Long life experiences of life, family problems, etc. are precious learning materials.
Those who say that there is nothing sort of a sailing full life may be rather pathetic. What on earth can you say that you have learned? Is not such a reversal thought important in life?

引き寄せの法則に関する考察(Consideration about a law of a pull)

引き寄せの法則とは、自分の欲する物や環境をありありとイメージすることで潜在意識に刻印し、実際にそのような願いを実現させる法則であるといわれております。確かにこのプロセスは重要な核となるでしょう。

但しいくつかの盲点をチェックする必要があるのです。この法則はエネルギーの法則であり、周波数の法則と換言することも出来ます。自分の願望が実現したときの心境と同等の感情に浸る、このことが要となります。

「絶対にこうなる!」ではなく、「願望が本当に実現してしまってびっくりしている、喜びの思い、笑いが止まらない」という感情にどっぷりと浸かる。そして、すでに叶ったことに対して感謝の念を発動する。こうした思いを持続することによって、心が成功の周波数に導通することになります。

その際に、何歳の自分がそう感じているのかも明確に意識しておきましょう。これを怠ると、潜在意識は20年後のことなのか30年後のことなのか認識が出来なくなってしまいます。

さらに、周波数を継続して成功に合わせておく為に、暗い動画、不幸な画像、自らマイナスの言動を発することを意識的に避けるようにしましょう。成功しない人に限って、恐いものや不幸なもの、そのようなドキュメンタリーに引き寄せられて、不成功のエネルギーと導通してしまうのです。

① 成功後の感情に浸る
② 感謝の念が必要不可欠(実は超重要)
③ いつ成功するのかを明確にする
④ 不幸なことにのめり込まない(ホラー作家さん等は別ですよ笑)

皆様の夢が実現することを願っております。

Consideration about a law of a pull

You’re saying that laws of a pull are something one wants and the law which incuses subconsciousness by imagining the environment distinctively and makes such wish achieved actually. This process would be an important stone certainly.

But, it’s necessary to check several blind spots. This law is a law of the energy, and it’s possible to paraphrase into a law of a frequency. It’s flooded with feeling equal to the feelings when the desire was achieved, this thing will be a linchpin.

“It’ll be by all means so!” it’s flooded with the feeling to which I say “Of the delight surprised for a desire to be achieved really, a laugh thinks and doesn’t stop.” to the hilt. And a thankful sense is exercised to the thing which materialized already. In the frequency by which a heart is success by continuing such expectation, doutsuu.

I’ll be also conscious clearly how old one feels so in the case. Subconsciousness will be 20 years later or it’ll be 30 years later or you can’t recognize any more that this is neglected.

I’ll avoid issuing a dark animation, an unfortunate picture and the behavior minus personally consciously to continue a frequency and add to success. It’s pulled to something of which only the person who doesn’t succeed is afraid, something unfortunate and such documentary and is the unsuccessful energy and the one dou lets through.

(1) It’s flooded with feeling after success.
(2) A thankful sense is needed, it’s indispensable (It’s very important actually.)
(3) I make it clear when to succeed.
(4) Unfortunately it isn’t absorbed.

I’m wishing that everybody’s dream comes true.